部屋をきれいにしたいので「15分間ひたすら捨てる」をやってみる【断捨離】

部屋をきれいにしたいので「15分間ひたすら捨てる」をやってみる【断捨離】

2018/07/20 0 投稿者: jinnaitakumi

私は物欲の強いほうで、部屋がモノで溢れがちです。新入りは置き場所がないせいで「とりあえずここに置いておこう」と思って部屋の一角へ。そこがどんどん積み上がっていき、ジェンガの出来上がりです。

「これではダメだ」とモノをあまり増やさない工夫もはじめましたが、減らすことも必要です。お金で買ったモノもそうですが、Amazon のダンボールや本屋の袋なんかの「これは明らかにゴミだ」というものも溜まっています。

どうしてこうなった。

「15分間ひたすら捨てる」メソッド

先日、オーディオブックで「1週間で8割捨てる技術」という本を読みました(正確には聴いた)。その本の中で、下記のメソッドが紹介されています。

15分間で27個捨ててみる

via 1週間で8割捨てる技術 第2章

これは手軽で、いつでもできるし、習慣化させやすそう。朝でもさっとできるし(5分とか10分としてもいい)、夜でもいい。タスク管理をちゃんとしているなら、週末だけに取り組んでも習慣化できそうです。

確実にモノ(ゴミを含む)も減っていきます。27個という数字にイマイチ根拠が感じられなかったので、「ひたすら捨てる」というのがいいかな、と思います。捨てることに集中するのです。

捨てるのは、ゴミでもいいし、なぜかとってあったガジェットの箱でもいいし、なにかのおまけ、もう着ない服、昔使っていた財布、なんでもいいでしょう。とにかく不要なものをひたすらゴミ袋に放り込むことに集中するだけです。

つまり

試してみましたが、悪くありません。私の部屋でモノ(ゴミを含む)の溜まりやすいエリアがあるのですが(書籍中では「プライムゾーン」と言っていた)、ここがあっという間にスッキリしました。

面倒くさいことを考えるのはやめて、捨てるモードに頭を切り替えて集中する、というのがどうやらポイントみたいです。

これ以外にも参考になりそうなメソッドがいくつか載っているので、気になる方はチェックしてみてください(やや、やりすぎ感もある内容だけど、そのバランスは読者各人がとればいいと思う)。

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