2014/09/11

整理はジャンルではなく役割でするとはかどる

せっかく時間を割いて整理したのに使いにくさを感じる。生産性がちっとも上がった気がしない。 そんなことあるじゃないですか。私はあります。でも解決方法が分かったんです。聞いてくださいよ。

2014/08/07

成長するには「自分の限界」を知り、それを更新していくことが必要

漠然と「もっとできるようになりたい」と思っていても、なかなか成長できません。 今自分にもっとも必要なトレーニングが分からないからです。 そこで、まず自分の限界はどのあたりなのかを知ることが大事なのです。

2014/08/07

ダイエットを兼ねて運動したい人には「サイクリング」がオススメです

体脂肪を燃やしたいなら、激しい運動よりも軽い運動のほうが効果的、という話はあなたも耳にしたことがあるでしょうか。 サイクリングは「軽い運動」として実践しやすいですし、実は自転車運動をすると普段使われない筋肉まで刺激できて…

2014/08/07

余計なエネルギーは発散したほうが集中力は増す

気持ちが落ち着かず、やるべきことに集中できない、という経験はあなたにもあると思います。 考えがあっちへこっちへ飛び、てんで集中できない。 そんなときは適度にエネルギーを発散しましょう。

2014/08/06

はじめる前に「これをやる意味は?」と問いかけると無駄が減る

「無駄」にも「必要」なタイプと「不必要」なタイプがありますよね。 これは「不必要な無駄」を効率的に減らせるハックです。

2014/04/18

やる気は待っても訪れない! それでもやるために私が実践している3つの工夫

「なんかやる気でないわ〜」という感覚にはあなたも見に覚えがあるのではないでしょうか。 やる気がでないからなんとなく、漫画を読みはじめちゃう。YouTube で動画を探しちゃう。Facebook を開いて面白そうな記事を読…

2013/06/05

「タスク管理をやる時間がもったいない」への「そうじゃないんだよ!」

タスク管理に救われています、@jinnaitakumiです! 今回のポイントをまとめると 私がタスク管理をするのは「頭がクリアでいられる」から 「タスク管理やる時間はもったいない」という意見 と、それに対する「そうじゃな…

2013/05/17

タスク管理のコツは「すぐやる」と「いつかやる」を区別すること

タスク管理で挫折したことがある、@jinnaitakumiです! 今回のポイントをまとめると タスク管理に挫折するのは、ひとつのタスクリストに集中するから 「すぐやる」と「いつかやる」を分けよう すぐやることは常に明確に…

2013/03/23

私が毎晩書いている日次レポートのテンプレートを晒す #MySarashi

レポートは目的を明確にすべし!、@jinnaitakumiです! 今回のポイントをまとめると 日次レポートを書く目的を明確に持つ 目的を達成するために必要な質問を用意する iPhoneでもMacでも自由に書ける環境を作る…

2013/03/17

やる気になれないときは、「5分だけダッシュ」をやろう!

やる気ゼロからスターターの@jinnaitakumiです! 今回のポイントをまとめると 「やる気」なんかなくても大丈夫! 「5分だけダッシュ」しよう! 「乗ってきたらあと20分」集中! の3つです!

2013/01/10

2013年の目標を #3つのない を決めることで作ってみる

2013年は自分をいいかんじでマネジメントできるようになりたい、@jinnaitakumiです! frasmにあった「#3つのない」で誓う2013年が面白かったので、私もやってみようと思います。 #3つのない で誓う20…

2012/12/02

物欲に支配されかかっていたので、タムカイさんのやり方をパクってみた( *`ω´)

物欲の塊、@jinnaitakumiです! 「あれもこれもそれもどれも、みんな欲しい!」 とのたうちまわっている私に、まるでそうなる運命だったように@tamkaiさんの記事が、救いの手を差し伸べてくれました。 物欲に支配…

2012/09/25

[解説]タスク管理でよく目にする「コンテキスト」ってなに?

コンテキスト 最近、OmniFocusでGTD管理をはじめました! @jinnaitakumiです。 OmniFocusでなくても、Toodledoなどのタスク管理ツールになにかと出てくるのが「コンテキスト」という用語で…

2012/09/07

その夢を諦めるな! たった15分で「夢を叶える日記」を書く方法!

夢を叶える日記 あなたの夢、叶ってますか? 夢を叶える男! @jinnaitakumiです! 私は最近になって夢を叶えるために日記を書きはじめました。これが実に有益で、夢を叶えたいと思っているすべての人とシェアしたくなり…

2012/08/30

アイデアを実践するコツ! 本を読むときにあなたはメモを取っていますか?

実践したものが成功者である あなたは実践してますか? 読書することが大好き! @jinnaitakumiです!

2012/08/29

[S]痩せたいのなら、1時間の運動より、30分だけトレーニングすればいい!

ダイエット 痩せたいですか? 毎朝、25分間のサイクリングを行なっています! @jinnaitakumiです!

2012/08/27

[S]生きることについて考えさせられるスナフキンの名言7つ

スナフキンの名言って恰好いいね 大切なのは、自分のしたいことを知っていることだよ – 自由と孤独と音楽を愛するスナフキン 斉藤和義の「スナフキン・ソング」が大好き、@jinnaitakumiです。

2012/08/20

[S]なぜ朝型人間のほうが幸福なのか? 素敵な一日を過ごすために知っておくべきこと

プロローグ 朝5時に起きてます、@jinnaitakumiです。 朝型人間は夜型のひとよりも幸福度が高いという研究データがあります。

2012/08/18

[S]タスクをうまく処理できない? それはタスクの作り方が間違っているのかも

プロローグ タスクの管理が夢を叶える鍵になる、@jinnaitakumiです。 達成したいタスクを書きだしたけど、なぜか思うように進まない、手がつけられない。 そんな経験はありませんか?